Kamalan ihanat tunteet – Mistä ne tulee?
Onko sinustakin välillä arki kuormittavaa kun pitkän päivän jälkeen koti täyttyy kiukusta ja kieltäytymisestä?
Oletko koskaan miettinyt mistä nämä kaikki tunteet tulevat?
Tarpeet ja tunteet kulkevat käsi-kädessä. Tunteen takana on aina jokin tarve. Tunteen syntyyn vaikuttaa usein se, täyttyykö tarpeemme, vai ei.
Näyttääkö puhekupla tutulta? Jäitkö taas miettimään miksi lapsi tai nuori sanoo näin? Ehkä huusit takaisin?
– Ymmärrettävää, kaikki kiukustumme joskus. Näissä tilanteissa tarvitaan myös armollisuutta ja hyväksyntää.
Ensi kerralla pysähdy pohtimaan jälkeenpäin miksi sinä ehkä vastasit kiukkuun kiukulla? Mikä tarve sinulla ei ehkä täyttynyt kunnes kiukku nosti päätään?
Ymmärryksen lisääminen tarpeista tunteiden takana voi auttaa hyväksymään toisen epämukavilta tuntuvia tunteita. Ymmärrys käytöksen takana voi auttaa ymmärtämään tunteita ja helpottaa niiden vastaanottamista. Hyväksyvä ja sallittu tunteiden vastaanottaminen tukee myös kanssasäätelyssä, jolloin oma rauhoittuminen edistää myös toisen rauhoittumista.
